FILOSOFI
Landasan kami dalam menciptakan postur yang sehat dan indah
landasan gerakan shisei
Sejak Jaman Dahulu Jepang sudah terbiasa hidup menjaga postur tubuh
Tulisan-tulisan kuno sejak zaman pertengahan Jepang pun mencatat bahwa Para Samurai hingga masyarakat jepang pada umumnya selalu mementingkan dan menjaga postur tubuh yang sehat pada kehidupan sehari-hari mereka. Dalam menjaga postur tubuh yang sehat tersebut mereka menggunakan teknik gabungan yaitu teknik pernapasan dan teknik latihan yang fokus pada daerah tengah tubuh (core) tanpa perlu tubuh merasa lelah dan sakit.
Inilah fondasi metode Shisei, dimana kami mewarisi warisan kuno ini dan menggabungkannya dengan pendekatan metode modern yang efektif tanpa lelah dan sakit agar bisa dipelajari oleh semua kalangan masyarakat.
filosofi metode shisei
Konsep 3B untuk Postur Sehat dan Indah
「 Backbone (背骨) → Breath (呼吸) → Beauty (美) 」
Backbone
Merupakan tiang utama yang menopang tubuh. Menjaga kestabilan dan kesehatan tulang belakang sangat penting dalam mencapai postur yang sehat dan indah.
Breath
Aktivitas yang paling penting untuk aktifkan otot inti tubuh dimana Pernapasan yang tepat akan membantu menjaga postur yang sehat dan indah.
Beauty
Jika tulang belakang stabil dan bernafas dengan tepat ketika melakukan conditioning maka kita bisa membentuk postur tubuh yang sehat dan indah.
METODE SHISEI
Kami menyebutnya "Self Conditioning"
Metode yang mengkondisikan postur tubuh kembali sehat dan indah seperti seharusnya, tanpa lelah dan rasa sakit.
RESET
Tekanan untuk me-reset titik-titik otot yang overused akibat postur tubuh yang salah sehingga otot nantinya akan membantu perbaiki postur yang salah tersebut.
BREATH
Selama resetting overused muscle kami menggabungkan teknik pernapasan shisei untuk menstabilkan core tubuh dan merilekskan otot-otot.
TRAINING
Untuk mempertahankan postur yang indah setelah resetting dan breathing maka kami akan ajarkan beberapa training at home yang mudah dan tanpa lelah.
Klik link dibawah untuk mengetahui lebih lanjut program dari Shisei Academy Indonesia